Ginástica Mental

Como seria óbvio, este teria de ser o primeiro tema a ser abordado neste blog. É coerente explicar o porquê do nome e o que isso pretende significar.

Ginástica mental é um termo por mim utilizado para significar um conjunto de atitudes conscientes com o objetivo de atingir determinado resultado. Por exemplo, para melhorar minha memória, adoto certas atitudes mentais que me levam a esse resultado, prestando mais atenção aos detalhes, fazendo comparações, conexões e repetindo essa operação algumas vezes.

Exercitar a mente passou a ser tão importante como exercitar o corpo. Por uma questão de lógica da natureza, o que não é exercitado, atrofia. Em linguagem técnica, dizemos que perde a função de ser ou existir, tornando-se dispensável. Daí o atrofiamento.

Hoje o conceito de ginástica mental é muito mais abrangente. Como muitos outros conceitos, este foi expandido e engloba uma série quase infinita de significados. Exercícios mentais nos são propostos quase que ininterruptamente e durante toda nossa vida. Situações das mais variadas exigem nossa atenção e nossa pronta intervenção a cada momento.

Ler, escrever, estudar, trabalhar, andar, comer, viver. São ações que podem ser transformadas facilmente em saudáveis exercícos para o cérebro e para a mente.